BeritaMu.co.id – Kaki pecah-pecah memang tidak nyaman dilihat. Selain itu, kaki pecah-pecah juga bisa sangat dalam dan menyebabkan rasa nyeri saat berdiri atau berjalan. Bahkan bisa berdarah dan infeksi.
Lalu, apa penyebab dari kaki pecah-pecah? Kaki pecah-pecah disebabkan dari kulit kaki yang kering dan sel kulit mati yang menumpuk kemudian menebal dan mengeras.
Beberapa kebiasaan dan faktor yang bisa menyebabkan kaki pecah-pecah :
Sering jalan tanpa alas kaki Sering berdiri terlalu lama Menggunakan sepatu yang tidak pas Menggunakan sepatu atau sandal yang terbuka di bagian tumit Sering merendam kaki ke dalam air panas Sering berada di ruangan atau daerah dingin dan kering Selain itu, bisa disebabkan oleh kondisi medis seperti, psoriasis, eksim, obesitas, atau diabetes
Obat alami kaki pecah-pecah
Untuk mengatasi tumit kaki pecah-pecah, kamu bisa melakukan perawatan dengan bahan alami
di rumah seperti berikut :
1. Petroleum jelly
Gunakan pelembab alami seperti petroleum jelly, kamu juga bisa menggunakan shea butter atau gel lidah buaya. Caranya, setelah mandi atau merendam kaki dengan air beberapa menit, gosok tumit kaki.
Lalu, keringkan dan oleskan petroleum jelly, shea butter atau gel lidah buaya. Bungkus dengan kaus kaki dan biarkan semalaman.
2. Minyak zaitun
Caranya, oleskan minyak zaitun pada tumit kaki yang pecah-pecah sambil dipijat selama 15 menit. Memijat dapat membantu penyerapan minyak zaitun dan merangsang sirkulasi darah sehingga mempercepat proses penyembuhan. Lalu, gunakan kaus kaki dan biarkan semalaman.
3. Minyak kelapa
Tak hanya melembapkan, minyak kelapa juga mengandung antimikroba dan antiradang yang dapat menghaluskan kaki pecah-pecah yang rentan berdarah atau mengalami infeksi.
Caranya, setelah merendam kaki selama beberapa menit, keringkan dan oleskan minyak kelapa sambil dipijat dengan lembut
4. Oatmeal
Caranya, campurkan 1 sendok makan oatmeal dan 1 sendok makan minyak zaitun, aduk merata sampai membentuk pasta. Oleskan ke kaki yang pecah-pecah. Diamkan selama 30 menit, lalu bilas dengan air hingga bersih. Lakukan minimal 3 kali dalam seminggu.
Kebiasaan Baik Agar Tumit Tidak Mudah Pecah-pecah
Untuk mendapatkan hasil yang maksimal, sebaiknya lakukan kebiasaan berikut :
1. Cukup minum air putih
Kekurangan air dalam tubuh bisa membuat kulit menjadi kering, bersisik hingga pecah-pecah. Banyak minum air putih dapat mengembalikan kelembapan kulit dan membantu proses penyembuhan tumit kaki yang pecah-pecah.
2. Gunakan sabun berbahan lembut
Menggunakan sabun berbahan kimia yang cukup keras dapat membuat kulit kering. Pilihlah sabun mandi berbahannya lembut dan melembabkan, sehingga tidak menghilangkan kelembapan kulit dan tidak menyebabkan iritasi.
3. Hindari mandi dengan air panas dan jangan mandi terlalu lama
Hindari mandi menggunakan air panas. Karena, hal ini dapat membuat kulit kering dan rusak. Dan semakin lama mandi, maka semakin kelembapan kulit bisa menghilang.
4. Rutin eksfoliasi tumit kaki
Mengangkat sel kulit mati di tumit kaki perlu dilakukan agar pelembab dapat meresap ke kulit bagian dalam. Jika tidak mengeksfoliasi kulit, pelembab hanya akan menempel di sel kulit mati yang berada di bagian paling atas kulit. Kamu bisa menggunakan alat penggosok kaki, batu apung, scrub atau lulur oatmeal di atas.
Setelah eksfoliasi, gunakan pelembab alami seperti petroleum jelly, shea butter, gel lidah buaya, minyak zaitun atau minyak kelapa. Gunakan pelembab di tumit kaki secara rutin setiap malam sebelum tidur.
Akhir kata, jika kamu memiliki masalah tumit pecah-pecah yang sudah sampai menimbulkan luka, jangan ragu untuk mengonsultasikannya ke dokter.
