BeritaMu.co.id–Sering merasa sakit atau nyeri pada bagian sendi? Bisa jadi kamu menderita asam urat. Selain mengganggu aktivitas, penyakit asam urat juga cukup berbahaya jika dibiarkan.
Berkonsultasi ke dokter mungkin bisa jadi solusi, namun jika ingin mencoba pengobatan alternatif, terdapat beberapa obat asam urat alami yang bisa kamu coba.
Asam urat sendiri termasuk penyakit yang cukup sering ditemui di masyarakat. Pada skala perbandingan, asam urat bisa terjadi pada 1 dari 200 orang dewasa. Rentan usia yang kerap menderita asam urat biasanya 30-50 tahun, dengan kelompok gender yang paling banyak adalah pria.
Kendati demikian, penyakit yang satu ini bisa menyerang siapa saja, tanpa batasan usia ataupun jenis kelamin. Oleh sebab itu, sudah sepatutnya kita selalu waspada akan penyakit sendi yang satu ini.
Bagaimana caranya? Salah satunya dengan mengetahui macam-macam obat asam urat alami, seperti yang tertera di bawah ini.
Obat Asam Urat Alami
Perlu digarisbawahi, tidak ada varian obat asam urat yang menjamin penyembuhan 100 persen atas penyakit tersebut, bahkan obat-obatan atau pil yang diberikan oleh dokter.
Pengobatan asam urat sendiri hanya ditujukan untuk mengendalikan serta meringankan gejala yang muncul akibat peradangan pada area sendi. Jika hal ini sudah sama-sama kita mengerti, simak macam-macam obat asam urat alami berikut ini:
1. Pisang
Kandungan potassium atau kalium yang tinggi pada pisang ternyata ampuh membuatnya menjadi salah satu obat asam urat alami. Kandungan potassium tersebut terbukti ampuh mengubah kristal asam urat yang mengendap di sendi jadi cair dan mampu dikeluarkan oleh tubuh.
Terlebih, kandungan vitamin C yang tinggi pada pisang juga mampu meredakan rasa nyeri dan sakit di sendi akibat kambuhnya asam urat.
2. Ceri
Tingginya vitamin C dan sifat antioksidan pada buah ceri juga berfungsi meredakan nyeri akibat asam urat. Selain itu, kandungan anthocyanin pada ceri juga mampu mengurangi peradangan, serta meminimalisir timbulnya penyakit gout.
Gout merupakan jenis penyakit sendi atau arthritis yang dapat ditandai dengan munculnya bengkak pada area sendi yang diakibatkan oleh kadar asam urat berlebih.
3. Apel
Jenis buah lainnya yang mudah didapatkan dan ampuh dijadikan obat asam urat adalah apel. Hal ini disebabkan oleh kandungan asam malat pada apel, yang disinyalir mampu menetralkan kadar asam urat dan mengurangi nyari akibat peradangan.
4. Cuka Apel
Bukan cuma buahnya, cuka apel juga berkhasiat meredakan nyari akibat asam urat. Zat asam yang tinggi pada cuka apel ternyata ampuh dalam mengurangi rasa sakit akibat pembengkakan sendi.
Jika rasa cuka apel dirasa terlalu asam, kamu juga bisa menambahkan sedikit madu pada ramuan tersebut. selain agar terasa lebih manis, madu juga bisa meningkatkan respon antiinflamasi akibat perdangan.
5. Lemon
Varian buah-buahan asam lainnya yang bisa kamu coba sebagai obat asam urat alami adalah lemon. Ya, kandungan vitamin C yang tinggi pada lemon dapat mengurangi rasa sakit, serta berguna untuk menetralkan kadar asam urat berlebih pada tubuh.
Untuk hasil yang lebih maksimal, jadikan buah lemon sebagai jus dan tambahkan sedikit baking soda. Khasiat baking soda sebagai pereda nyeri di sendi akan kita bahas pada poin selanjutnya.
6. Baking Soda
Seperrti yang telah disebutkan sebelumnya, baking soda atau soda kue juga ampuh mengurangi rasa nyeri di sendi akibat asam urat. Selain itu, baking soda juga dapat membantu menurunkan kadar asam urat berlebih pada aliran darah.
Meski begitu, bagi kamu yang telah berusia 60 tahun ke atas, dosis yang disarankan untuk mengkonsumsi air baking soda adalah kurang dari 3 kali sehari. Begitu juga bagi penderita darah tinggi, harus berhati-hari ketika meminum ramuan baking soda.
7. Jahe
Sama seperti cuka apel, jahe juga miliki kandungan antiinflamasi yang cukup tinggi, sehingga enggak heran kalau tanaman herbal yang satu ini kerap dijadikan sebagai obat asam urat alami.
Terdapat dua cara dalam memanfaatkan jahe sebagai obat penawar sama urat, pertama dengan menjadikannya sebagai teh, kedua dengan membuat pasta jahe. Pasta jahe ini bisa kamu aplikasikan langsung pada area sendi yang sakit. Lakukan secara rutin setiap hari selama 30 menit.
8. Jelatang
Pernah mendengar tumbuhan jelatang? Ya, tumbuhan yang dapat memberikan rasa gatal pada kulit ketika kita menyentuhnya ini ternyata tidak main-main khasiatnya. Banyak yang berpendapat, tumbuhan khas Bengkulu Selatan ini ampuh mengurangi peradangan dan rasa nyeri akibat asam urat.
Cara pemanfaatan tumbuhan jelatang ini cukup mudah, yaitu dengan merebusnya bersama air mendidih hingga menjadi teh jelatang.
9. Seledri
Enggak percaya seledri bisa dijadikan sebagai obat asam urat? Faktanya, seledri sendiri sudah sejak lama dipercaya ampuh sebagai obat penyakit kemih. Untuk pengobatan asam urat sendiri, jus dan biji seledrtilah yang dimanfaatkan dalam mengurangi sakit akibat asa urat tersebut.
10. Arang
Tidak banyak yang mengetahui, bahwa arang bermanfaat sebagai pereda sakit di area sendi. Padahal, merendamkan area kaki (atau area sendi lain yang sakit akibat asam urat) pada air yang dicampurkan dengan pasta terbukti dapat menyerap kandungan asam urat berlebih di tubuh.
11. Air dan Es
Pamor air putih sebagai obat dari segala obat masih terbukti di sini. Bukan hanya membuat tubuh segar, mengonsumsi air putih minimal 8 gelas sendiri ternyata berfungsi sebagai obat asam urat.
Hal ini dikarenakan, ketika kita meminum banyak air, kandungan urin yang terdapat pada tubuh akan tetap encer, dan kristal asam urat sendiri tidak akan bisa terbentuk apabila urin kita encer.
Sedang es batu, agaknya sudah sangat lazim digunakan sebagai pengurang rasa nyeri dan pembengkakan. Sehingga mengompres es batu pada area asam urat juga ampuh mengurangi rasa sakit di area tersebut.
Penyebab Asam Urat
Bukan hanya mengonsumsi obat asam urat alami saja, cara menanggulangi asam urat juga bisa dilakukan dengan menghindari hal-hal yang menyebabkan kambuhnya asam urat tersebut.
Secara umum, penyakit asam urat sendiri disebabkan oleh banyaknya kandungan asam urat yang menumpuk pada area sendi. Saking banyaknya, tubuh tak mampu mengolah semua asam urat tersebut.
Zat asam urat ini kemudian terpendam dan membentuk kristal, hingga akhirnya menumpuk di area persendian. Jika sudah begitu, timbullah rasa sakit dan nyari yang kita ketahui sebagai penyakit asam urat.
Lantas, apa sih penyebab tingginya zat asam urat pada tubuh? Nah, penyebab tingginya kadar asam urat adalah terlalu banyak mengonsumsi makanan yang mengandung purin.
Purin sendiri merupakan zat kimia yang sering ditemukan pada beberapa jenis makanan, seperti jeroan, daging merah, sayur bayam, kembang kol, kacang-kacangan, jamur, daging merah, dan lain-lain.
Meski demikian, sebenarnya purin juga diprediksi oleh tubuh kita sendiri, lho. Oleh sebab itu, dengan mengonsumsi jenis makanan di atas, maka akan semakin meningkatkan zat purin pada tubuh kita.
