Categories: Kesehatan

Tips Cantik : Cara Mengecilkan Lengan Agar Tampil Cantik dan Menarik

Masalah lengan pada Wanita

Beritamu.co.id – Memiliki lengan yang ramping dan proposional merupakan dambaan para kaum hawa. Sebagai wanita pastinya kita tidak ingin bagaimana gantungan lemak terlihat ketika anda mengangkat tangan. Nah, bagi kalian yang ingin terlihat cantik dengan lengan yang ramping bisa kok melakukan hal – hal di bawah ini.

  1. Berolahraga

Cara yang paling ampuh untuk mengecilkan lengan yaitu dengan cara berolahraga. Kalian bisa melakuakn olahraga ringan seperti jogging atau olahraga lainnya yang bisa membakar lemak di dalam tubuh. jika kalian adalah orang yang sibuk, masih bisa loh melakukan aktivitas lainnya seperti berjalan – jalan, menari, bersepeda atau lari di tempat saat pagi atau sore hari.

Untuk mendapatkan lengan yang ramping, maka kalian harus lebih aktif dan lincah. Jangan biasakan anda untuk bermalas-malasan dirumah misalnya menonton tv, di depan komputer dan masih banyak lainnya.

  1. Mengurangi kalori

Cara selanjutnya yang bisa kalian coba yaitu dengan mengurangi kalori. Mulai sekarang hitung berapa banyak kalori yang sudah anda konsumsi dan banyaknya aktivitas yang anda lakukan. Selain itu, miumlah air putih minimal 8 gelas sehari. dengan hal tersebut maka akan membantu anda dalam menghilangkan racun yang ada di dalam tubuh.

Related Post
  1. Membawa beban di lengan anda

Selain cara-cara di atas maka cara selanjutnya yang bisa kalian coba adalah dengan membawa beban di lengan anda. misalnya saja ketika anda sedang berjalan – jalan, cobalah tambahkan beban di lengan anda misalnya saja dengan membawa tas atau barang lainnya. dengan melakukan hal tersebut maka akan membantu anda mengurangi lemak di dalam tubuh.

  1. Makanan seimbang

Hal paling penting yang harus kalian perhatikan andalah dengan makanan seimbang. Kalian bisa melakukan diet seimbang berupa konsumsi vitamin, dan protein yang baik untuk tubuh. selain itu kalian juga harus memperhatikan jumlah kalori dan nutrisi yang di butuhkan oleh tubuh.

Untuk mendapatkan lengan yang ramping tentunya di perlukan usaha – usaha untuk mengecilkannya mulai berolahraga maupun fitness.

David Jones

penikmat sepak bola :D

Recent Posts

ANALIS MARKET (01/7/2025): IHSG Diperkirakan Cenderung Mixed

Beritamu.co.id - Riset harian FAC Sekuritas menyebutkan, pada perdagangan kemarin (30/06), IHSG ditutup menguat…

15 mins ago

ANALIS MARKET (01/7/2025): Laju Penguatan Berpotensi Tertahan

Beritamu.co.id - Riset harian Kiwoom Sekuritas menyebutkan, Pasar saham AS ditutup menguat pada hari…

46 mins ago

IHSG Sesi I Melemah -0,27 Persen di Level 6.909

Beritamu.co.id - Pada penutupan perdagangan sesi 1 di Bursa Efek Indonesia (BEI), Selasa (1/7/2025) siang ini, Indeks…

1 hour ago

CLEO Bukukan Kinerja Solid pada Kuartal I-2025, Laba Bersih Tembus Rp116,5 Miliar

Beritamu.co.id - Emiten produsen Air Minum Dalam Kemasan (AMDK), PT Sariguna Primatirta Tbk (IDX:…

2 hours ago

Meski Melemah, Indeks Kepercayaan Industri Masih dalam Fase Ekspansi

Beritamu.co.id - Indeks Kepercayaan Industri (IKI) Indonesia pada Juni 2025 masih berada dalam fase ekspansi.…

2 hours ago

ANALIS MARKET (01/7/2025): IHSG Masih Berpeluang Menguat

Beritamu.co.id - Riset harian MNC Sekuritas menyebutkan, diperdagangan kemarin (30/6), IHSG menguat 0,44% ke…

3 hours ago